Il Cosenza ha ripreso ad allenarsi oggi pomeriggio sul campo in erba sintetica del Centro Sportivo “Pietro Mancini”.
Dopo il riposo natalizio, lo staff tecnico ha programmato una seduta non troppo pesante per riabituare i muscoli allo sforzo atletico.
Riscaldamento prolungato con esercizi atletici a terra e mobilitazione dell’anca, poi via libera ad una serie di blocchi di lavoro sul possesso palla e ad una serie di partitelle ad alta intensità prima del lavoro aerobico finale.
Non si sono allenati in cinque. Federico Mannini, bloccato nei primi minuti a Teramo da un problema muscolare, ha iniziato a svolgere terapia ma ne avrà almeno per un paio di settimane. Elio Calderini e Fabio Meduri (che comunque per domenica è squalificato) sono rimasti fermi rispettivamente per un mal di schiena e per un affaticamento muscolare. Manolo Mosciaro si è fermato dopo qualche minuto anche lui per un affaticamento muscolare. Il portiere Federico Orlandi, infine, ha beneficiato di un giorno di permesso.
Per Calderini, Meduri e Mosciaro, tuttavia, si tratta di problemi ampiamente superabili e già domani dovrebbero rientrare regolarmente con il gruppo.
Mister Cappellacci, Marco Ianni, Roberto Bruni e Franco Viola hanno programmato per questi ultimi giorni di dicembre un richiamo di preparazione. Domani è prevista una doppia seduta di allenamento, domenica e lunedì una seduta pomeridiana. Poi da martedì si riprenderà con la consueta cadenza settimanale in vista della trasferta di San Miniato contro il Tuttocuoio del 5 gennaio 2014.
Presenti a bordo campo, insieme al team manager Kevin Marulla, il direttore generale Ciccio Marino e il segretario generale Giuseppe Valentino.